第089章 嗲嗲的志凌姐姐(第1 / 4页)
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“记住深蹲的动作要完全依靠双腿的力量来承受整个身体的重量。”
林志凌一边做一边跟我讲解一些需要注意的东西。
“你现在知道怎么做了吗?”林志凌看着我问道。
我点了点头道:“志凌姐姐。我会了。”
林志凌夸赞道:“杨帆,你可真聪明。”
哇塞!志凌姐姐居然夸奖了我,这让我觉得跟吃了蜜一样甜。
“现在我们来做深蹲运动,记住深蹲运动锻炼的是我们大腿的肌肉。”
:“一定要尽量的把手摊开!”
“嗯嗯!”
我点了点头然后也跟着林志凌的姿势把手摊开。
“杨帆,不是你这个样子的。”
看到我的动作,林志凌走了过来道:“让我来教你!”
“嗯!”我点了点头道:“志凌姐姐,你先做一个示范动作给我看看。”
“好的!”
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林志凌点了点头,然后就开始做示范动作给我看。
只见林志凌双手平举。然后整个人用力的蹲了下去。
只见林志凌从后面手把手的教我练习健身操!
感受到林志凌身上的气息,这让我一时忍不住当场喷鼻血。
比起欧阳那那这种清纯萝莉青涩的味道,林志凌则全身散发出**的气息。
我不得不承认这种**气息更能引起男人的冲动。
没办法我只能深吸一口气压住体内的那股邪火,我怕自己会把持不住变成禽兽。